Disaat sedang kelaparan, biasanya membuat kita menjadi khilaf. Terkadang kita tidak sadar bahwa kita makan terlalu cepat. Layaknya sedang mengikuti lomba untuk memenangkan hadiah besar, kita makan dengan rakusnya tanpa memperdulikan kiri dan kanan. Yang ada didalam pikiran kita pada saat itu adalah bagaimana agar perut bisa segera terisi dan kenyang.
Selain karena sudah begitu kelaparan, alasan lainnya mengapa orang makan terburu-buru adalah karena takut terlambat berangkat kerja atau sekolah. Kamu pasti pernah melakukan hal ini bukan ? iya, kemungkinan beberapa orang pasti pernah melakukan hal ini.
Nah, tetapi tahukah Anda jika ternyata maka terburu-buru tidak baik lho. Jadi mulai saat ini Anda jangan lagi mengulangi kebiasaan makan seperti ini. Ada begitu banyak bahaya makan terburu-buru bagi kesehatan kita. Bahkan, jauh-jauh hari Rasulullah sudah mengingatkan kita untuk tidak makan terburu-buru. Islam sendiri melarang makan terburu-buru, karena memiliki banyak dampak negatif buat Anda.
Baiklah, berikut dibawah ini kita bahas apa saja bahaya makan terburu-buru bagi kesehatan tubuh kita. Simak selengkapnya dibawah ini !
1. Tersedak
Alasan pertama yaitu mengapa Anda dilarang makan terburu-buru yaitu dikarenakan bisa menyebabkan Anda tersedak. Tersedak makanan tidak bisa dianggap sepele, pada beberapa kasus orang yang tersedak makanan bisa meninggal dunia.
Apalagi yang Anda konsumsi adalah makanan yang mempunyai banyak tulang halus seperti ikan. Mengkonsumsi ikan secara terburu-buru beresiko menyebabkan Anda ketulangan atau tulang ikan nyangkut dileher. Hal ini tentu saja menyakitkan, tersedak dan ketulangan sama-sama akan membuat Anda menderita.
Baca Juga : Cara Mengatasi Tulang Nyangkut di Tenggorokan
2. Membuat Perut Anda Menjadi Kembung
Kemudian bahaya makan terburu-buru yang kedua yaitu bisa menyebabkan perut menjadi kembung. Menyendok makanan dan memasukannya ke mulut dengan cepat akan membuat banyak angin masuk kedalam perut Anda. Sehingga hal ini akan menyebabkan perut menjadi kembung.
3. Menggangu Sistem Pencernaan
Makan yang terlalu "ngebut" juga beresiko menyebabkan gangguan pada pencernaan Anda. Biasanya gejala yang timbul adalah meliputi seperti adanya sensar terbakar dan kemudian perut terasa sangat padat seolah sangat penuh. Hal ini menyebabkan kita menjadi susah bergerak, dan perut pun akan terasa tidak nyaman. Akibat gangguan pencernaan ini, terkadang sampai-sampai dikira Anda terkena serangan jantung.
4. Bisa Menambah Berat Badan
Makan yang terburu-buru akan membuat kita menjadi tidak bisa mengontrol diri. Bawaannya pengen makan terus dan perut serasa tidak pernah kenyang. Perlu diketahui bahwa butuh waktu 20 menit untuk perut menyampaikan pesan pada otak kalau tubuh sudah kenyang. Kalau kamu makan terlalu cepat, kalori akan keburu menumpuk di dalam tubuh sebelum sempat memberitahu otak untuk berhenti makan.
Jika kebiasaan ini terus berlanjut maka bukan tidak mungkin jika nantinya berat badan Anda akan terus bertambah. Kemudian lama kelamaan Anda akan mengalami obesitas. Mengerikan bukan ?
5. Tidak Lagi Peka dengan Sinyal Lapar dan Kenyang yang Sesungguhnya
Ini yang cukup berbahaya. Jika tubuh sudah kehilangan kemampuan alaminya didalam mengenali sinyal lapar atau kenyang maka sudah pasti akan membuat Anda menjadi tidak terkontrol didalam mengkonsumsi makanan. Pola makan Andapun akan menjadi tidak karuan.
Percayalah, hal ini sungguh tidak baik. Pola makan yang tidak teratur hanya akan menimbulkan kerugian buat Anda. Akan ada banyak sekali penyakit yang mengintai Anda akibat pola makan yang tidak teratur ini.
6. Meningkatkan Resiko Stres
Kemudian bahaya makan terburu-buru yang terakhir yaitu bisa meningkatkan resiko stres. Maka dari itu mulailah tinggalkan kebiasaan buruk ini mulai dari sekarang.
Itulah beberapa bahaya makan terburu-buru bagi kesehatan yang patut Anda ketahui. Sebaiknya konsumsilah makanan secara perlahan, kunyah hingga makanan menjadi halus. Dengan begitu maka Anda akan bisa menikmati makanan dengan senikmat-nikmatnya. Semoga bermanfaat !
0 komentar:
Post a Comment